5 técnicas sencillas para la superar la culpa por la relación
5 técnicas sencillas para la superar la culpa por la relación
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Los motivos que lleven a dejar para luego esa conversación deben ser razonables y ajustarse a criterios objetivos.
Ten la capacidad de razonar y discernir entre maldad y error, la razón de discernir entre culpa y reparación, la razón de discernir entre hecho neutro y egocentrismo, la razón de entender que no puedes ser culpable de la ignorancia del otro que solo puede superar con esfuerzo y dedicación.
Perdónate a ti mismo por lo que has hecho, lo que piensas y como ha impactado todo ello en los demás.
Entender que la sinceridad es neutra y que cada unidad la juzga desde su propio beneficio personal, no debería hacerte comprobar culpable en ningún caso, aprender de ella si crees que ha sido un error o ratificarte en ello si crees que solo te sientes manipulado por ese egocentrismo foráneo.
Acude donde un terapauta en la Vigor mental cualificado o un consejero que esté clínicamente certificado para que pueda ayudarte a superar tus sentimientos y que reencause tus pensamientos sobre un incidente.
No olvidar que este mediador interno es una parte de nosotros mismos, por lo que incluso tenemos que prestar atención a qué función está jugando en nuestro nivelación emocional y de qué modo puede integrarse con el resto de nosotros.
Respetar el sufrimiento ajeno del victimista y esperar que sea suficiente, para que le impulse a superar el miedo al cambio y le permita transformarse a un estado de menos apego, menos victimismo, más responsabilidad, más autoestima y más capacidad para ser oportuno por uno mismo.
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Nadie puede asegurarnos la continuidad de nuestras relaciones y cuando terminan, podemos apreciar que nos han decidido al vano, que hemos perdido nuestro valía, nuestra identidad y nuestros proyectos.
Hazte amigo de tus propios errores, esto es madurar, esto es ser responsable de ti, de lo que eres, eres lo que eres debido a tus errores y de lo que has aprendido de ellos.
Y por todo ello los humanos tienen derecho a equivocarse y escoger intentar hacer cosas nuevas a viejas cosas y conocidas, porque ellas no suponen ningún riesgo ni desafío.
La culpa es una emoción útil cuando nos ayuda a crecer y aprender de nuestro comportamiento que haya sido ofensivo o hiriente cerca de nosotros mismos o los demás. Cuando la culpa surge por herir a alguien o tener un impacto negativo que podríVencedor haber prevenido, esta será una señal para cambiar dicho comportamiento (o de lo contrario arriesgarte a las consecuencias).
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